搜索

点击查看更多

喝柠檬水有什么好处

喝柠檬水有什么好处和坏处是很多人都想知道的，尤其是爱美的女士们，往往对喝柠檬水比较执着，希望借此变得更加美丽和漂亮，下面，我们来看看喝柠檬水的作用吧。柠檬水一般指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水。柠檬水，含有丰富的维生素，具有美容功效，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。柠檬是感光食物，一般想皮肤变得白皙，应少吃感光食物，也可晚餐食用少许，食用后不宜在强光下活动，防止皮肤变黑。柠檬水的作用1、清肠排毒：身体在你睡觉的夜晚，积累了一整夜的废物，如何快速有效的排除呢?早上醒来喝一杯泡好的柠檬水吧!2、促进消化：喝柠檬水能够促进胃部消化，当你消化功能不是很好时，可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌，让食物更容易被消化和吸收。3、美容养颜：因为柠檬水有去除皮肤黑色素的功效。4、清除宿便：长期喝柠檬水的人，肠道都是比较干净的，不容易产生便秘的问题，能够产生排毒养颜的效果，宿便也会变排出体外。5、补充维生素c：柠檬水里含有大量的维生素c和p，不仅可以补充人体每天所需的维生素，也更容易促进皮肤胶原蛋白的生成，让人更加年轻白皙。有益心血管健康：柠檬水对稳定血压，预防心血管疾病有一定的作用。6、肾结石的小敌人：这归功于柠檬酸的作用，既然是酸就是酸性，能够溶解钙盐等碱性的沉淀，从而阻止或者分解肾结石。7、补充钙质：柠檬也含有丰富的钙，能够被人体吸收利用的钙。8、消除自由基：多喝柠檬水，能够有效消除人体内的自由基，达到预防癌症，保持健康体魄的目的，也会塑造更加精力旺盛的精神状态。0、祛痰：柠檬水和蜂蜜一起冲水合饮，能够起到祛痰的作用。10、节食：那些控制不知自己的味蕾的大胃王们，喝点柠檬水能够有效地减轻你抗争的痛苦，使你有一个合理的饮食。11、腐蚀牙齿：这是多喝柠檬水的副作用，因为柠檬水的酸性非常大，特别容易腐蚀牙釉质，造成牙齿问题。柠檬水的正确泡法1、将柠檬用硬毛刷彻底洗净，放进放进冰箱冷冻2小时，取出后切片(每个柠檬切15-20片)，放进密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉开水淹没柠檬片，盖好容器，置于冰箱中冷藏。转天取出两片用温开水冲泡即可，这样可以把柠檬中丰富的VC激发出来。2、1个柠檬能喝1个星期左右。常喝能减少黑斑、雀斑发生的几率，让肌肤美白。它还有补钙、减肥的作用。更重要的是，柠檬是一个用来杀死癌细胞的神奇产品，它比化疗强一万倍。3、它的口感是愉快的，而且它并不产生像化疗一样的毒副作用。它对囊肿及肿瘤产生影响。这种植物被证明能够补救所有类型的癌症，比世界上通常应用在化疗方面的化疗药物阿霉素产品好一万倍，它减慢癌细胞的生长。4、用柠檬提取物这种类型的治疗，只会破坏恶性肿瘤细胞，并不影响健康的细胞!有空就自己弄点柠檬水来喝喝，一颗柠檬大约要加一千西西或二千西西的水，依个人喜好的酸度，自己调配，能不加糖就不加糖，养生又美容!建议多喝柠檬水。注意事项：1、柠檬水不能多喝，要适量，另外要保护好自己的牙齿，它是弱酸性的奥!2、空腹时不能大量喝柠檬水，会造成胃酸过多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹饮用。3、我们平时喝柠檬水，一定在饭后，并且要适量，一天250ml足矣，不要过量，喝完以后最好及时刷牙，这样才可以保持健康

陈迎春

柠檬水的功效以及作用有哪些

柠檬水的功效以及作用有哪些呢？1、抗击皮肤衰老、清除宿便柠檬水具有一定的抗氧化功效，能够应对身体里面的自由基，缓解了身体衰老的进程，里面含有的大量维生素c能够帮助氨基酸合成胶原，保护了我们的皮肤，防止出现皱纹。另外长时间喝柠檬水的人群肠道非常的干净，防止出现便秘，能够达到排毒养颜的功效，同时也可以把宿便排出体外。2、补充维生素c、清新口气在柠檬水里面含有大量的维生素p和维生素c，不仅可以满足身体所需要的维生素，同时也可以促进皮肤胶原蛋白的形成，让皮肤变得更加的年轻和白皙。柠檬水具有杀菌的功效，能够杀死口腔里面的一些有害真菌，保持了口气的清新，每天早晨醒来之后喝一杯柠檬水，有利于提神。3、提高免疫力柠檬水里面含有的维生素c，可以提高身体的免疫系统，抗击疲劳。柠檬水也可以促进人体对铁的吸收，因为维生素c可以提高非血红素铁的利用率。喝柠檬水要注意哪些事项？1、不能空腹喝，也不能过量柠檬水里面含有柠檬酸是非常强的，如果空腹喝的话会伤害到胃部，降低了营养的吸收能力，尽量在饭后喝柠檬水而且要适量，一天喝250毫升就可以了，千万不能过量。2、泡水的温度不能太高若是直接吃新鲜的柠檬是接受不了的，所以应该泡在水稀释。坚持一个月左右，皮肤就会变得细腻和白皙，但是泡水的温度不能过高，不然会破坏里面的维生素c。另外柠檬水酸性是非常大的，容易腐蚀牙釉质，从而造成牙齿的问题，喝完之后尽量是及时的漱口或者刷牙。柠檬属于感光的水果，吃了之后不能立马接受阳光。

漆静静

柠檬水的功效以及作用

柠檬水的功效以及作用有哪些呢？1、抗击皮肤衰老、清除宿便柠檬水具有一定的抗氧化功效，能够应对身体里面的自由基，缓解了身体衰老的进程，里面含有的大量维生素c能够帮助氨基酸合成胶原，保护了我们的皮肤，防止出现皱纹。另外长时间喝柠檬水的人群肠道非常的干净，防止出现便秘，能够达到排毒养颜的功效，同时也可以把宿便排出体外。2、补充维生素c、清新口气在柠檬水里面含有大量的维生素p和维生素c，不仅可以满足身体所需要的维生素，同时也可以促进皮肤胶原蛋白的形成，让皮肤变得更加的年轻和白皙。柠檬水具有杀菌的功效，能够杀死口腔里面的一些有害真菌，保持了口气的清新，每天早晨醒来之后喝一杯柠檬水，有利于提神。3、提高免疫力柠檬水里面含有的维生素c，可以提高身体的免疫系统，抗击疲劳。柠檬水也可以促进人体对铁的吸收，因为维生素c可以提高非血红素铁的利用率。喝柠檬水要注意哪些事项？1、不能空腹喝，也不能过量柠檬水里面含有柠檬酸是非常强的，如果空腹喝的话会伤害到胃部，降低了营养的吸收能力，尽量在饭后喝柠檬水而且要适量，一天喝250毫升就可以了，千万不能过量。2、泡水的温度不能太高若是直接吃新鲜的柠檬是接受不了的，所以应该泡在水稀释。坚持一个月左右，皮肤就会变得细腻和白皙，但是泡水的温度不能过高，不然会破坏里面的维生素c。另外柠檬水酸性是非常大的，容易腐蚀牙釉质，从而造成牙齿的问题，喝完之后尽量是及时的漱口或者刷牙。柠檬属于感光的水果，吃了之后不能立马接受阳光。

胡晓军

龋齿！关注孩子的龋齿

小时候的生活条件可远不及现在的小宝宝，随着生活水平的提高，父母对孩子的照顾也更加细致及科学，很多家长已经开始重视宝宝们的乳牙健康，这可是进步发展的好现象呀。据调查显示，我国2~5岁的孩子乳牙的换龋率高达72%，（龋【qǔ】：牙齿被腐蚀而残缺）平均每个孩子有2.8颗蛀牙。这一数据非常令人担忧。事实上，正确地预防蛀牙比治疗更重要。然而在与家长和孩子交流中发现了很多护牙方面的误区。“牙好，胃口就好，吃嘛嘛香，身体倍儿棒”——浅显的语句说出了健康的牙齿的重要性，那么宝宝牙齿不好都会带来怎样的影响呢？我们来逐一罗列。1影响消化系统家长们都知道幼儿时期是生长发育的旺盛期，而口腔是消化系统的第一道门户，牙齿是重要的咀嚼器官，健康的乳牙有助于消化作用，有利于生长发育。如果发生了蛀牙，孩子会减少进食，即使进食也会减少咀嚼的时间和次数，那么没有充分咀嚼的食物到达胃部，增加了胃部的负担，孩子容易消化不良。2影响面部发育同时，良好的咀嚼功能又能有助于颌面部的正常发育，为将来恒牙的萌出和整齐排列创造良好条件。蛀牙疼痛，导致儿童养成偏侧咀嚼习惯，久而久之容易造成面部发育不对称。undefined小贴士这里也要提醒家长一点，不要过于精细地养育孩子，也不要在孩子长出小牙后还是一直喂养流质食物，咀嚼功能刺激，才能促进颌骨的正常发育哦！3影响发音及心理发育婴幼儿期是儿童学习语言的时期，完整的乳牙有助于孩子掌握正确的发音，乳牙龋坏和早失则会使孩子发音不清。乳前牙区严重的龋蚀，影响美观，使有些孩子羞于开口说话，对孩子的心理发育也很不利。金属质感分割线乳牙比恒牙更容易蛀坏是为什么呢？乳牙的牙釉质比恒牙薄，且钙化程度低，没有恒牙坚硬。孩子的食物一般有软、黏、甜的特点，容易粘滞在牙齿表面或牙缝里，给细菌的繁殖创造良好的条件，牙齿经细菌作用脱钙腐蚀形成龋齿。若孩子喜欢睡前吃糖或其他甜食，又有不刷牙就睡的习惯，那就很容易形成龋齿。人体睡觉时唾液分泌将会大大减少，缺少了唾液的自洁作用，换龋概率将大幅提升。如何更好的做好儿童护牙保健？1夜奶的危害不要让孩子含着奶瓶睡觉，1岁后建议断掉孩子的夜奶。我们发现相当多孩子在3，4岁还有夜间喂奶习惯，这对乳牙的健康产生巨大的损害，尽早戒除夜奶习惯。2口腔的清理在孩子第一颗牙齿萌出后，就要开始刷牙，甚至在孩子出牙之前父母就可以用纱布给孩子清洁口腔，用纱布蘸点温水来给宝宝清洁口腔，建议在1岁半以上的孩子可以进行涂氟。3刷牙的学习从2岁到2岁半开始，父母就可以为孩子选择儿童专用的牙刷了，每天2-3次，一次至少3分钟，教会并帮助孩子刷牙。最新的指南指出，孩子在刷牙时要用米粒或绿豆粒大小的含氟牙膏刷牙。4牙齿的位置如发现孩子牙齿不齐，建议在孩子3岁左右的时候到专业的口腔机构观察颌骨是否发育正常，早期干预，有助于帮助牙齿萌出到正常位置。牙齿不齐不只是美观问题，还会让孩子刷不干净牙齿，影响牙齿健康。同时上下咬合不好会影响孩子的咀嚼能力，还会影响发音。5牙医的重要6岁的孩子会长出恒牙，在口腔深处的恒磨牙表面因为天生就会有很多细纹，很容易引起食物的残留发生蛀牙，建议带去牙科看看，询问医生的建议需不需要做窝沟封闭的方法保护牙齿了。undefined小贴士医生建议最好3-6个月左右定期做检查，以便早期发现问题，就可早期治疗。同时家长也可以配合龙猫药师的爱牙科普知识，传输给孩子，让孩子自觉的少吃甜食，糖果，尽量少喝碳酸饮料，这些都是对牙齿是有伤害。养成进食后勤漱口，晚上刷牙后不再进食的良好习惯，以免滞留食物残渣，导致蛀牙。

吴献超

长期大量喝可乐有什么危害？

长期大量喝可乐，容易导致人体6大伤害。1腐蚀牙齿可乐本身就是含有碳酸的，和牙齿接触后，会极其快速地腐蚀牙釉质，造成牙齿表面孔洞出现，并形成蛀牙等问题。2增加胃酸很多人都有胃病，常喝可乐，微酸会分泌过多，造成胃部不适，难受，胃痛的问题，这一点来说，是很多人都要注意到的。3血糖过高可乐本身就含有焦糖等物质，会大大增加体内血糖含量，有糖尿病问题的人是绝对不能喝可乐的。4皮肤变黑可乐的颜色就是黑黑的，吃进去后，可乐中的色素会渐渐附着和沉淀，造成皮肤的变黑，让人看上去暗淡无比。5杀灭小蝌蚪可乐会削弱男性精子的活力，降低生育能力，使得很多家庭出现不难以生育下一代的问题，因此，准备生孩子的男士要少喝可乐。6肾功能衰竭可乐属酸性，对于肾脏的利尿功能损坏，最终引起肾功能不全，肾功能衰竭。

马利

儿童龋齿的危害及预防方法

龋齿对儿童健康的危害龋齿（俗称虫牙或蛀牙）是儿童最常见的口腔疾病。龋齿对儿童的危害表现在：　　1.疼痛。龋齿遇酸、甜、冷、热等刺激时会感到疼痛不适，影响进食和睡眠；龋齿进一步发展侵犯牙髓后疼痛十分明显，严重时还会出现牙龈、面部肿胀，甚至高热等全身症状，严重影响儿童正常生长发育。　　2.咀嚼困难。龋齿可导致儿童咀嚼困难，影响孩子进食多纤维的蔬菜和肉食，形成偏食等不良饮食习惯，造成营养不均衡；由于龋齿造成的偏侧咀嚼，还可导致双侧面部发育不对称。　　3.乳牙龋齿影响恒牙。乳牙龋齿不及时治疗可影响恒牙的正常发育，可造成恒牙萌出障碍和牙列不齐。　　4.心理影响。由于龋齿对言语、美观等功能的影响，会引起儿童社会交往困难和心理障碍，影响儿童身心健康。儿童龋齿的预防方法　　1.早晚刷牙，饭后漱口。刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，饭后漱口也可去除口腔内的食物残渣，保持口腔清洁。指导儿童刷牙的要点有：　　（1）早晚两次刷牙，晚上睡前刷牙更重要。　　（2）选用适合儿童年龄的保健牙刷，每3个月更换一次。　　（3）做到一人一刷一口杯。　　（4）儿童学习刷牙，家长应当帮助和监督。　　2.局部用氟预防龋齿。氟是人体健康所必需的一种微量元素，摄入适量氟可以减少牙齿被酸溶解和促进牙齿再矿化、抑制口腔微生物生长，预防龋齿的发生。氟化物防龋措施适宜在低氟地区、适氟地区以及在龋齿高发地区的高危人群中应用。指导儿童局部使用氟化物防龋的要点有：　　（1）使用含氟牙膏要注意用量。学龄前儿童使用含氟牙膏刷牙每次用量为豌豆粒大小，应当在家长或老师的监督指导下应用，以防误吞。不要给孩子使用成人牙膏。　　（2）接受专业机构提供的局部用氟措施。家长可带儿童到医疗机构或在幼儿园和学校接受由专业机构和人员提供的局部用氟防龋措施。　　3.窝沟封闭预防窝沟龋。窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法。窝沟封闭技术无痛、无创伤、安全简便。窝沟封闭的最佳时机是儿童牙冠完全萌出，龋齿尚未发生的时候，一般第一恒磨牙在6-9岁，第二恒磨牙在11-13岁。窝沟封闭后还应当好好刷牙，如果发现封闭剂脱落应当重新封闭。指导儿童接受窝沟封闭的要点：　　（1）如果当地政府提供免费窝沟封闭，家长要主动带孩子到政府指定的医疗机构接受检查和窝沟封闭。　　（2）如果当地政府还没有开展免费窝沟封闭项目，家长也应当主动带孩子到有资质的医疗机构进行检查和窝沟封闭。　　4.养成良好饮食习惯。健康的饮食结构和良好的饮食习惯是口腔健康和全身健康的基础，养成良好的饮食习惯会使儿童终生受益。　　（1）母乳喂养，正确使用奶瓶。　　（2）科学吃糖，少喝碳酸饮料，睡前刷牙后不再进食。　　（3）多吃纤维性食物，增强咀嚼功能。　　5.定期口腔检查，及早治疗龋齿。龋齿的发生和进展缓慢，早期没有症状，不易察觉，出现症状已经到了中晚期，治疗起来复杂，患者遭受的痛苦大，花费多，治疗效果也不如早期治疗好。因此，家长要定期带孩子到医疗机构进行口腔健康检查，对儿童口腔疾病做到早预防、早诊断、早治疗。提倡儿童每6个月接受一次口腔健康检查。我们的目标是“没有蛀牙”　　口腔健康是全身健康的重要组成部分，为规范医疗卫生机构口腔健康教育工作，帮助我国群众掌握正确的口腔卫生保健知识，养成良好的口腔卫生习惯，卫生部于2009年9月14日，印发了《中国居民口腔健康指南》。该指南中，关于婴幼儿及儿童的口腔卫生保健，占了近一半的内容。由此可见，医学范畴的婴幼儿/儿童口腔健康是全国乃至全世界共同关注的焦点问题。值“爱牙日”之际，我们与您共同关注儿童口腔健康。　　龋病有那么严重么？　　龋病　　龋病依次破坏牙釉质、牙本质，直至穿通牙髓腔。龋病，俗称虫牙/蛀牙，在众多口腔疾病当中，龋病的发病率高居第一位。鉴于龋病极高的发病率和严重的健康破坏性，世界卫生组织（WHO）将龋病列为继癌肿、心血管疾病之后的人类第三大重点防治疾病，受到全世界广泛关注。　　龋病是如何发生的？　　通俗地讲，龋病是长期驻留在牙齿表面的致龋细菌，在适宜条件下分泌酸性物质，通过脱钙的方式腐蚀破坏牙齿硬组织，最终造成牙齿丧失。龋病发展过程中的浅龋，破坏主要在釉质内；中龋，破坏在牙本质浅层；深龋，破坏在牙本质深层，尚未穿通牙髓腔；深龋残冠，已引起牙髓病及根尖病；残根，存在根尖周围感染。　　乳牙、恒牙都长“虫牙”么？　　乳牙和恒牙均可发生龋病，致使牙体结构破坏，妨碍食物摄取，降低患者生存质量。　　乳牙龋据我国卫生部和全国牙病防治组在2005年报告的龋病流行病学抽样调查结果，5岁儿童乳牙患龋率是66.0%（城市61.9%，农村70.2%）。乳牙龋坏，会影响食物摄取及恒牙胚发育。虽然龋坏的乳牙终将脱落并被恒牙替代，但不能因此忽视乳牙龋坏给儿童健康带来的不良影响，需要积极防治。恒牙龋2006年结束的全国第三次口腔健康流行病学抽样调查结果显示，我国平均患龋率为73.52%，在60岁以上人群患龋率更是高达85.15%。恒牙是人们终身使用的牙齿，不能替换，因此其龋坏的防治更须重视，在第一颗恒牙萌出之时，就应开始采取积极、主动的防龋措施。巴斯（Bass）刷牙法：将刷毛置于牙齿表面近牙龈缘的位置，来回颤动，清除牙面细菌菌斑和软垢。　　圆弧法/方斯（Fones）刷牙法:操作简单，最易为年幼儿童理解和掌握，在上下颌牙龈之间，弧形颤动，清洁牙面。注意：①刷毛不能太硬，免伤牙龈；②清洁舌侧牙面时要有耐心。　　改良斯蒂尔曼（Stillman）刷牙法:从牙龈缘至咬合面方向旋转，反复拂动刷毛，清洁牙菌斑及软垢。　　儿童防龋三问　　细菌会口口相传？　　唾液是细菌传播的载体。如果喂养人把食物嚼碎喂孩子，或者把奶嘴或勺子放到自己口中试温，则会将口腔中的致病菌传播给孩子。　　致龋细菌越早传给孩子，孩子越易患龋病。因此，看护人应注意喂养卫生，纠正不良的喂养方式，同时关注自身的口腔卫生，避免把致病菌传播给婴幼儿。　　儿童选用何种牙膏？　　含氟牙膏具有肯定的预防龋病作用。学龄前儿童一般都会将口腔内的异物吐出，不会误吞不该吞的东西，故可用儿童含氟牙膏，但每次用量为豌豆粒大小，不宜过多，并在家长或老师的监督指导下应用，以防误吞。不要给孩子使用成人牙膏。另外，可在医院和幼儿园接受由专业人员实施的牙齿涂氟，预防龋病。　　乳牙坏了不用治？　　龋病影响儿童口腔和全身健康。龋病最初的表现是牙齿局部变色，一般为黑色，有时在上前牙表现为白垩色改变，进而牙齿表面硬组织剥脱，形成龋洞，直至牙齿完全崩解，脱落。龋病可以引起孩子牙痛，牙龈、面部肿胀，甚至高热等全身症状。龋病长期得不到治疗可造成儿童偏侧咀嚼，双侧面部发育不对称；还可影响恒牙的正常发育和萌出。如果没有健康的牙齿，孩子就不愿吃含纤维多的蔬菜和肉食，造成偏食等不良饮食习惯，影响全身正常生长发育。因此，“乳牙总是要换的，坏了不用治”的看法是错误的。

牛杰

孕妇能喝柠檬水吗

女性怀孕期间，除了需要注重营养的补充，还需要挑选适合自己的食物。柠檬水口感酸酸的，确实比较适合孕妇食用。孕妇怀孕期间适合饮用适量的柠檬水。柠檬中含有维生素C成分，对于胎儿的肌肤发育也是有所帮助的。下面看看，柠檬水什么时候喝好呢?喝柠檬水有什么好处呢?柠檬水的功效与作用对于柠檬水的功效，人们了解最多的应该就是柠檬水的排毒作用了。事实上，除了柠檬水的排毒作用之外，柠檬水还有很多的功效，对于人体健康来说，有着很多的好处。1.清洁呼吸系统它还有助于缓解牙痛和齿龈炎。柠檬酸可以腐蚀牙釉质，所以要么在喝了柠檬水之后稍停片刻再刷牙，要么先刷牙再喝柠檬水。2.减少炎症如果你喝柠檬水很有规律，则可以降低身体的酸度，减少疾病发生。它移除藏在关节处的尿酸，尿酸是炎症产生的主要原因。3.益肝排毒柠檬水有助于肝脏排毒，通过促进胆汁生成而净化肝脏。柠檬水还有助于控制胆汁过量，减少体内黏液质生成，帮助溶解胆结石。4.提高免疫力柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收，因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。孕妇能喝柠檬水吗1、大街上的柠檬水尽量少喝。大街上的柠檬水一般都是大量榨取，停放的时间一般都比较长，而且添加了香精等人工成分，在质量上没有保证，所以孕妇最好尽量减少饮用的次数。2、可以在家榨取新鲜的柠檬水喝。现在一般家中都备有榨汁机。如果准妈妈真的很想喝柠檬水的话，不妨在家自己榨取吧。选取新鲜的柠檬、添加适当的水，干净、卫生、新鲜、美容，何乐而不为呢。3、孕妇避免饮用大量柠檬水。柠檬虽然可以美白，但是柠檬中同样含有大量酸性物质，容易引起孕妇胃酸等不适症状。加上将柠檬榨汁的过程中容易损坏细胞，使柠檬的营养价值下降。孕妇喝柠檬水的时间1、孕妇早上喝柠檬水(最好加点蜂蜜)有利于排毒素。每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘，最好加点蜂蜜，美容养颜，不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。2、孕妇感冒初起时，喝柠檬蜂蜜水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。3、孕妇经常对电脑一族可多饮柠檬水。柠檬水可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。4、孕妇晚上喝柠檬水。晚上应和少许蜂蜜，可以防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。5、建议孕妇在饭后1.5-2小时后喝柠檬水。可以帮助消化，有减肥功效。

付本彬

孩子喝碳酸饮料的危害

1、影响消化系统的功能碳酸饮料中含有大量的二氧化碳，虽然能起到一定的抑菌和降温的作用，喝起来也相当的爽口，但是大量的气体进入肠胃后很容易产生胀气，影响消化功能的正常运转。二氧化碳的抑菌功能没有选择性，对肠道内的诸多有益菌也有破坏作用。常喝碳酸饮料的孩子营养的摄入会渐渐跟不上，不利于身体的发育。2、严重阻碍机体对钙质的吸收小朋友尚处在长个子的阶段，对钙质的需求是非常大的。人体中的钙和磷的含量是有一定比例的，但在大量摄入富含磷酸的碳酸饮料后，这种比例会被打破，钙质的吸收会受到严重的阻碍，长此对小朋友的骨骼发育非常的不利，严重者在成年后会患上骨质酥松症，常常骨折骨裂。3、导致牙齿的健康状况变差顾名思义，碳酸饮料是一种酸性的液体，在与牙齿接触时会腐蚀表层的牙釉质，会让牙齿变得越来越敏感，无法承受正常程度的冷热酸甜。此外，饮料中的糖分含量也非常的高，这种成分是龋齿菌发展的沃土。4、引起孩子身材肥胖不得不说，碳酸饮料的热量是极高的，长期饮用会增加孩子的体脂含量，让他们的身材日益肥胖，对健康不利。

廖涛

喝可乐有什么危害？

人们都靠喜欢喝饮料来解暑，而碳酸饮料可乐则成为最受欢迎的饮品。你知道吗？可乐虽然好喝，但喝多了对身体并没有好处，还会带来一系列的问题。了我们身体健康着想，还是少喝可乐为妙。那么，喝可乐有什么危害呢？易患糖尿病可乐虽然好喝，但是含有大量的糖分，经常喝容易患上糖尿病。市面上含糖饮料的热量较高，而且还加入了糖浆、果糖等甜味物质，如果经常喝，或会成为糖尿病的诱发因素。体质下降人体在弱碱性时的状态是最佳的，由于可乐中含有碳酸成分，如果长期喝，身体酸碱平衡会遭到破坏，进而影响身体素质。骨质疏松爱喝可乐的人患骨折的几率是不喝饮料者的5倍，由于磷会影响人体对钙的吸收，因此可乐中含有的磷酸或是导致骨折的重要原因。腐蚀牙齿可乐本身就是含有碳酸的，和牙齿接触后，会极其快速地腐蚀牙釉质，造成牙齿表面孔洞出现，并形成蛀牙等问题。增加胃酸可乐中的磷酸属于强酸，即使经过稀释，还有一定酸度。可乐虽然不会溶解掉我们的胃，但还是会给胃部带来一定负担，有胃溃疡的人最好不要喝。降低生育能力可乐会削弱男性精子的活力，降低生育能力，使得很多家庭出现不难以生育下一代的问题，因此，准备生孩子的男士要少喝可乐。长喝上瘾可乐中含有咖啡因，长喝上瘾。常喝的人突然停饮，可能引起头痛、易怒、胃部不适等症状。不妨慢慢降低饮用量，从而降低可能存在的健康风险。

汤云霞

小孩子喝碳酸饮料有什么坏处

1、导致肥胖许多孩子喜欢喝碳酸饮料，碳酸饮料不仅热量很高，而且没有营养价值。孩子经常吃容易养成吃甜食的坏习惯，这样会影响孩子摄入其他营养，会导致营养不良。碳酸饮料很容易导致饱腹感，孩子该吃饭的时候就已经饱了，久而久之影响正常的饮食。2、越喝越渴酿结石多喝饮料其实并不能解渴，反而会喝得更渴。由于碳酸饮料含有糖和各种食品添加剂，这些成分需要在体内代谢需要大量的水。可乐等咖啡因含有利尿作用，会促进水的排泄，使尿中钙含量增加，患上尿路结石的几率就增加了。3、容易导致龋齿含糖饮料是导致龋齿的最重要的饮食因素。碳酸饮料中含有碳酸、磷酸、强酸，加上糖在口腔中发酵会产生酸性产物，对牙齿有很强的刺激性腐蚀作用，将软化牙釉质，对龋齿形成起到促进作用。而且儿童乳牙和恒牙钙化程度比较低，牙齿的珐琅质和象牙骨质也相对较薄，没有成人牙齿钙化程度好，相比起来更易出现龋齿。4、严重阻碍机体对钙质的吸收小朋友尚处在长个子的阶段，对钙质的需求是非常大的。人体中的钙和磷的含量是有一定比例的，但在大量摄入富含磷酸的碳酸饮料后，这种比例会被打破，钙质的吸收会受到严重的阻碍，长此对小朋友的骨骼发育非常的不利，严重者在成年后会患上骨质酥松症，常常骨折骨裂。

刘文东

选择科室

选择地区

选择地区