病请描述：17头晕目眩： 原因不明，但激素变化可能是元凶。保持水分，动作慢一点。 18 干眼症： 眼睛干，泪液少。人工泪液和Omega-3来帮忙。 19 口干舌燥： 多喝水，嚼无糖口香糖，远离咖啡因和酒精。 20 疲惫不堪： 激素失衡惹的祸。充足睡眠、运动、营养，补充B族维生素，赶走疲劳。 21 怕冷： 激素变化，体温调节乱了套。多穿几层，随时应对潮冷。 22 头痛： 激素波动，头痛加剧。进入绝经期后，大多会慢慢好转。 23 心悸心慌： 心跳不规律，咖啡因和酒精要远离。维生素B1，让心脏更稳。 24 潮热： 全身发热，出汗又发红。多穿几层，灵活增减衣物，应对潮热小妙招。 25 月经不规律： 更年期前奏，月经像捉迷藏，时来时不来，量也捉摸不定，直到最终告别。 26 易怒： 更年期情绪过山车，易怒、焦虑、健忘齐上阵。瑜伽冥想、充足睡眠、维生素B和镁，情绪稳定好帮手。 27 皮肤瘙痒： 雌激素撤退，皮肤神经也敏感，瘙痒难耐。保湿、锻炼、健康饮食，Omega-3和维生素C来救场。 28 关节疼痛： 雌激素少了，关节也喊累。晨起僵硬痛，运动来放松，维C和胶原蛋白，关节好伙伴。 29 缺乏动力 ： 更年期能量低，啥都提不起劲。补充B族、C族和镁，能量重启键。 30 骨密度低： 雌激素守护力减弱，骨骼悄悄变脆弱。补钙、维D、晒太阳，运动强骨不可少。 31 专注力下降： 雌激素下滑，大脑也开小差。好睡眠、均衡食，补充Omega-3和B族让专注力回归。 32 不自信： 身心变化使自信悄悄溜走。接纳自己，积极面对，重拾美好。 ——健康科普，仅供参考，不作为诊疗依据——
方广虹 2024-09-25阅读量1407
病请描述： 氦氖激光能治疗白癜风，红光波长相似，能量更强，有可能更能用于白癜风，理由有： 氦氖激光波长632.8nm生物刺激作用，能促进皮肤修复，促进黑素细胞分化，生成黑素颗粒。 Yu等发表文章，用氦氖激光波长632.8mm 1mW/平方厘米，治疗30例白癜风，有疗效，成本低。 而红光波长在635nm、640nm，和氦氖激光波长相近，功能类似。但红光不是单波长激光，是专用灯泡或者led等，发出的以633-635-640nm波长为主的红光。 随着LED灯技术不断更新，红光能量更强大约50倍，现在医用红光能量在20-90mW/平方厘米，有的还可以更高到120mW/平方厘米，常用于光动力治疗。 医院里一般设备红光一般照射10-15分钟，效果更好，无创、无痛、副作用小，应用很广，消炎，促进组织修复等。近年来还出现红光生发帽，红光痤疮治疗仪等。 我在西安国际医学中心医院谨慎尝试，在红光照射后再照射308nm或者311nm窄谱中波紫外线，白斑容易变红，容易出现色素，能促进白斑恢复！ 我认真观察三年多，有些经验：红光照射要培训，光线很强，坚决不能直接照到任何人的眼睛，要做好防护！照射不宜太长，10分钟以上，可能会明显发红，甚至起泡。 我目前建议患者和家人先学习体验照射红光，每次照5分钟红光，在医院用红光75mW/平方厘米，确认安全后，可以选购家用红光设备，能量在25mW/平方厘米，比医院的要低。 氦氖激光或者红光，简单便宜，关键也比较安全。Yu等和我等医生尝试用来提高白癜风疗效，值得更多观察验证，值得临床深入研究检验。 有兴趣的医患可以参与观察，告诉大家到底有没有效果，能量多少合适，照多长时间，有哪些技巧？
卢涛 2024-09-06阅读量2014
病请描述：面部衰老的三个特征，第一是面部皱纹越来越多，比如一做表情才出现的动力纹，以及不做表情依然存在的静态纹，和一些部位的小细纹，比如眼底的细纹就是求美者非常在意的。 第二是面部下垂，导致出现了鼻唇沟的加深，法令纹的加重，下颌轮廓线非常的不明显。 第三是面部的脂肪过多与凹陷，随着衰老的持续，面部脂肪会慢慢的往下走，上部的脂肪缺失，下方的脂肪增加，这时候就要做面部的加减法，对于太阳穴、鼻基底、泪沟进行填充，对于下垂的苹果肌、双下巴进行减脂。 那为什么有些人做了填充不仅没有好看，反而变成了馒化脸呢？其实根本的原因还是量。比如大家都知道自体脂肪有一定的存活率，那么有些医生给求美者保证，我做一次就成功，其实解决方法也很简单，就是增量填！但是自体脂肪的成活率本身就不可控，有填1次成功的，有2-3次的，甚至还有5次的。那么万一求美者本来一次能成功，你填充了3倍的量都成活了，那后果是非常严重的，这种脂肪填充过量之后进行的吸脂，不仅操作困难，术后还有可能出现凹凸不平。 第二类就是为了增加成活率，将脂肪中违规添加了外用生长因子，但是生长因子的问题也是不可控，一旦异常增生医生手术吸刮处理，后续仍有可能再次增长。 第三类就是追求流行，填一个寿星头，高高的苹果肌，可能当下很流行，但是我们往前看十年，那时候流行的开眼角，做硕大无比的眼睛，做隆鼻一定要高耸入云，现在还流行吗？只能被人叫做网红脸。 第四类就是一些质量比较差的玻尿酸，洗脱的不够干净，有一定的交联剂残留，导致无法被人体代谢，甚至出现过敏发红等等问题。
卢丙仑 2024-08-12阅读量1275
病请描述：晒太阳对儿童长高的潜在好处 阳光是地球上生命的基础，它为我们提供了维生素D，这种维生素对儿童的骨骼健康和身高增长起着至关重要的作用。本文将探讨晒太阳如何帮助儿童长高，并分析在夏季是否适合长时间晒太阳，同时提出晒太阳时应注意的安全事项。 一、晒太阳与儿童长高的关系 维生素D是维持骨骼健康的关键营养素，它有助于身体吸收钙质，而钙是构成骨骼的主要成分。儿童在成长发育期需要大量的钙来支持骨骼的生长和发育。晒太阳是儿童获取维生素D的主要途径之一，因为阳光中的紫外线能够刺激皮肤细胞产生维生素D。 研究表明，适量的紫外线暴露有助于儿童骨骼的增长和发育。紫外线照射到皮肤上后，皮肤中的7-脱氢胆固醇经过一系列化学反应转化为维生素D3，这是人体维生素D的主要形式。维生素D3随后被肝脏和肾脏转化为活性形式的维生素D，即1,25-二羟维生素D3（calcitriol），它能够增强肠道对钙和磷的吸收，从而支持骨骼的生长。 二、夏天是否适合长时间晒太阳 夏季阳光强烈，长时间直接暴露在阳光下可能会增加皮肤癌的风险，特别是鳞状细胞癌和黑色素瘤。因此，对于儿童来说，夏天是否适合长时间晒太阳需要谨慎考虑。建议在上午10点前或下午4点后晒太阳，因为这段时间紫外线辐射较弱。此外，应该避免在紫外线指数高的日子长时间晒太阳，或者选择合适的防晒措施。 三、晒太阳时应注意的安全事项 1. 防晒：长时间晒太阳时，应使用适合儿童的防晒霜，SPF值至少为30，并每隔几个小时重新涂抹。防晒霜可以有效减少紫外线对皮肤的伤害。 2. 保护皮肤：除了使用防晒霜外，还可以通过穿着长袖衣物、宽边帽、太阳镜等来保护皮肤和眼睛。 3. 控制时间：避免在紫外线最强烈的时间（通常是上午10点到下午4点）长时间晒太阳。如果需要在炎热的天气中外出，尽量安排在阴凉处活动。 4. 补水：在阳光下活动时，确保儿童随时补充水分，以防止脱水。 5. 监听身体反应：如果儿童出现晒伤的迹象，如皮肤发红、发热或疼痛，应立即停止晒太阳，并采取适当的护理措施。 四、结论 晒太阳对儿童长高有潜在的好处，因为它有助于身体产生维生素D，从而支持骨骼的健康和生长。然而，必须注意安全，避免长时间直接暴露在强烈的阳光下，特别是在夏季。通过采取适当的防晒措施和控制晒太阳的时间，家长可以帮助儿童安全地从阳光中获益，同时减少皮肤受伤的风险。
生长发育 2024-04-06阅读量2521
病请描述：儿童脊柱侧弯与扁平足：生长发育阶段的关注点与预防措施 脊柱侧弯和扁平足在儿童生长发育的各个阶段都有发生的风险，已经成为危害儿童健康的疾病之一，脊柱侧弯不但会导致孩子的脊柱呈现外观畸形影响孩子的体态，而且可能对孩子的内脏、神经等造成不同程度的挤压和损伤；扁平足则会对孩子的足部活动产生影响，严重情况下可能导致儿童足部疼痛。家长要仔细关注孩子的生长发育状况，对脊柱侧弯和扁平足尽早预防和干预，保障孩子健康茁壮成长。 一、了解脊柱侧弯和扁平足 （一）脊柱侧弯 脊柱侧弯可分为非结构性和结构性，而结构性脊柱侧弯又可分为特发性和其他类型，其中，特发性脊柱侧弯在儿童的生长发育阶段比较常见，青少年的脊柱侧弯中有高达70%-90%属于特发性。目前尚不明确具体的发病原因，可能和遗传、激素、肌肉或平时的习惯和姿势有关[1]。 （二）扁平足 很多儿童刚学会走路时脚底内侧会紧贴地面，而随着孩子不断生长发育，脚底内侧会产生弧度，但仍然有部分孩子还处于紧贴地面的状态，家长需要警惕是否为扁平足。扁平足是一种足弓缺失疾病[2]，不过有些扁平足的儿童到成年后也无不适症状。 二、儿童生长发育阶段的关注点 （一）儿童脊柱侧弯的关注点 1.家长要观察孩子是否出现两边肩膀高度不同的情况，胸部和腰部是否出现不对称的问题，以及孩子是否会经常抱怨腰背部疼痛。 2.如果家族成员中有脊柱侧弯的人员，则要更加注意孩子的脊柱情况。 3.当家长发现孩子脊柱出现了侧弯的情况，应当尽快就医，尽早让专业的医生进行评估和治疗。 （二）儿童扁平足 1.家长要关注孩子平时走路的过程中是否会出现脚疼、足部疲劳的情况。 2.注意孩子的脚部是否肿胀或发红。 3.观察孩子的足部是否出现变形的情况，比如拇指外翻、足弓下陷等。 三、儿童脊柱侧弯与扁平足的预防措施 （一）儿童脊柱侧弯的预防 1.家长应当告诉孩子，如果发现自己的颈肩、腰部或后背有不舒服的情况，应当及时告知。家长要控制孩子久坐的行为，当孩子出现不良站姿、坐姿的情况要及时纠正。 2.减少孩子使用电子产品的时间，同时能够保护孩子的视力。培养孩子健康正确的用眼习惯，读书写字时眼睛与书本要保持正确距离。 3.家长可以给儿童购买双肩包，单肩包重量不平衡容易引发脊柱侧弯，双肩式背包相对能让孩子双肩的重量一致，减少脊柱侧弯的概率。 （二）儿童扁平足的预防 1.家长需要为孩子提供合适的鞋子，可以考虑有缓冲作用的鞋子，帮助孩子保持稳定的站立姿势，这样也能够有效地缓解行走过程中产生的冲击力，对于正在成长中的孩子来说尤为重要，儿童生长发育期的骨骼和肌肉需要得到充分的保护。 2.家长可以陪伴孩子一同进行足部练习，比如踮脚尖训练，抓取物品等，通过适当的训练加强孩子的足部力量。 3.当儿童出现过度肥胖时，足部的压力会更大，儿童期骨骼尚未完全，过高的体重可能会造成足部的各种问题，因此家长需要控制孩子的体重，才能减少孩子足部所承受的负担。 儿童生长发育的关键时期，每个问题都需要家长的关注和重视。脊柱侧弯和扁平足是常见的生长发育问题，对孩子的健康和生活质量都会产生一定的影响。因此，家长应该密切关注孩子的生长发育状况，及时发现问题并采取相应的预防措施。 参考文献 [1]余丹, 赵乐, 邱志伟, 周列维, 龚涛, 昝续祜. 6～18岁儿童青少年脊柱问题筛查及影响因素[J]. 公共卫生与预防医学, 2023, 34 (04): 135-138. [2]韩沐真. 孩子扁平足重在早发现、早干预[J]. 家庭医学(下半月), 2023, (01): 35.
生长发育 2024-02-15阅读量2362
病请描述： 什么是精囊炎？精囊炎是男性中常见的疾病，其病变发生在精囊中，对男性的危害不容小视，可导致男性不育，所以要积极治疗，那么如何治疗男性精囊炎呢？下面来看一下中医治疗精囊炎的方法。 1、下焦湿热型 表现:患者常见精液带血，有明显的射精疼痛、少腹胀痛、会阴胀痛、胁痛、胀满、烦躁易怒、眼睛发红、口苦粘腻、尿短红、舌质红、舌苔黄腻、脉象弦数。 治疗：宜清利湿热，凉血止血。 2、阴虚火旺型 表现:患者常见精液带血，遗精，盗汗，心烦，手足心热，阴部坠胀，射精疼痛，舌质红，少苔，脉象细数。 治疗：宜滋阴降火，凉血止血。 3、脾肾两虚 表现:患者常见精液带血，体倦食少，失眠，心悸，舌质红，舌苔白，脉象弱。 治疗：宜健脾益肾，固摄止血。 4、血瘀阻络 表现:患者常见精液带血，有创伤史，射精有涩痛，下腹和会阴疼痛，舌质暗红，舌苔薄白，脉象弦涩。 治疗：宜活血化瘀，行气止痛。 自我介绍： 得了精囊炎怎么办？本人沈利华，为上海交通大学附属第九人民医院中医科副主任医师，上海宝山区中西医结合医院肿瘤科任副主任医师，苏州国医堂名医便民工作室专家，上海中医药学会肿瘤会分会委员，上海市男性病研究中心委员。曾跟随临床大家“现国医大师”上海著名中医肿瘤专家刘嘉湘、上海著名肿瘤专家徐振晔教授学习诊治肿瘤经验，深受启蒙。钻研中药抗瘤40多年,在《中医杂志》等国内外期刊发表专病论文数十篇。曾任上海中医药学会肿瘤会分会委员；上海市男性病研究中心委员；曾获全国中青年医生科研成果奖和上海市十佳抗癌明星等荣誉称号。 坐诊时间： 每周日全天在苏州国医堂相城店坐诊。
沈利华 2023-09-21阅读量1613
病请描述：1.建议拆线后几天就开始坚持使用祛疤药，会起到一定的抑制疤痕作用。2.流眼泪或眼部不舒服也不要用手揉，避免细菌感染，充足休息也会降低发红几率。3.饮食上忌海鲜，辛辣，刺激和烟酒，术后三个月才可以化妆，并且卸妆一定要卸干净。4.拆线前眼部不可沾水，自来水中还是含有细菌，这些很可能引起开眼角伤口的感染。5.充足休息，刚开始少盯着手机看，因为长时间用眼使眼睛得不到休息，会延长恢复时间。
范海燕 2023-07-08阅读量1001
病请描述：眼睛在文学上被称为通往人心灵的窗户，在美学上也占据着无法撼动的地位。一双好看的眼睛往往能提升一个人的外在颜值。时下，双眼皮则被不少爱美人士定义为好看眼睛的标签。而不少求美者为了拥有一双好看的双眼皮，往往会用的方式则是贴双眼皮贴。但是为何医生不建议使用双眼皮贴呢？原因主要有以下几点： 1、眼皮下垂 眼睛的皮肤本身就非常脆弱，而双眼皮贴一贴一撕的动作，极易伤害眼睑皮肤。长期以往，则极易导致眼睑皮肤放松，从而出现上眼睑下垂的现象。 2、对肌肤不好 有的双眼皮贴属于化学物质，长时间佩戴则会导致眼部皮肤呼吸困难。加上眼妆等化妆品的有害成分，极易出现发炎、发红和皮肤肿胀等问题。彼时，贴双眼皮贴则不仅影响我们的美丽，还会伤害身体健康。 3、肌肤发炎 双眼皮贴一贴一撕的拉扯不仅会导致原本就薄弱的眼部皮肤松弛下垂，有时甚至会出现发炎的现象，敏感肌则更明显。 综上，要想达到双眼皮效果，切记不要通过贴双眼皮贴的方式。若想获得好看的双眼皮，则可通过正确的医美方式进行改善。只需注意，术前选择正规医院，由技术较硬、审美过关的医生进行面诊操作，术后做好相关护理即可。
金蓉 2023-01-05阅读量1183
病请描述： 孩子都喜欢母亲的亲吻、拥抱，当母亲和孩子脸贴着脸，并用手轻轻抚摸孩子的头和手时，孩子很快会停止哭闹，在母亲的怀抱中酣然入睡或甜甜嬉笑。人们都认为这是母亲特有的魅力，很多人没有注意母亲和孩子的肌肤接触能满足孩子的“皮肤欲”或“皮肤饥饿”。 “皮肤饥饿”实际上是人体的各种感官对相应刺激(信息)的一种需求，一种欲望，不仅如此，它还是人类最早发育的欲望之一。因此，从生物发生学角度看，“皮肤饥饿”是婴幼儿的重要需要。 选好最佳时段、最佳时间 为小宝宝做抚触的最佳时段：在两次喂奶之间，宝宝的情绪稳定，没有哭闹和身体不适的时候。最佳时间：因为小宝宝的注意力不能长时间集中，所以每个抚摸动作不能重复太多，先从5分钟开始，然后延长到15分钟～20分钟。 切忌在宝宝过饱、过饿、过疲劳的时候抚触，否则不但不能让宝宝享受亲子之间的快乐，反而让他对此很反感。 做好充足准备 让室温保持25度左右，选择比较安静、光线不太刺眼的地方。给宝宝和你选一首柔和的音乐，帮助你们放松;提前准备好宝宝的毛巾、尿布、干净的衣物，抚触结束后给宝宝换上。让你的双手也保持温暖，开始前先温柔的和宝宝聊一会，“妈妈要摸摸你的小脸”，在你们彼此之间感动需要对方的时候，就可以开始抚触了。 力度要根据宝宝的感受随时调整 给宝宝做抚触时，手法的力度要根据孩子的感受做具体调整。通常的标准是：做完之后如果发现孩子的皮肤微微发红，则表示力度正好;如果孩子的皮肤不变颜色，则说明力度不够;如果只做了两三下，皮肤就红了，说明力量太强。另外随着孩子年龄的增大，力度也应有一定的增加。 记住各部位安全点 头部：双手捧起宝宝头部时，要注意他的脊柱和颈部的安全。另外，千万不要把润肤油滴到宝宝眼睛里。 腹部：抚触的时候要按照顺时针的方向，有利于孩子胃肠消化。小宝宝的脐带还未脱落时，抚触一定要小心进行，最好不要碰到它。 关节处：宝宝最容易感到疼的地方，所以要自如地转动宝宝的手腕、肘部和肩部的关节。不要在宝宝关节部位施加压力。 不必循规蹈矩 妈妈在给宝宝做抚触时，不一定非要按照从头到脚、从左到右的顺序，每个动作一一做到。因为小宝宝是不会被这些规矩左右的，有的宝宝就喜欢别人抚摸他的小肚子，而有的宝宝则喜欢动动小手，动动小脚。所以抚触应该是按照自己宝宝的喜好来安排，你可以打乱抚触的顺序，或自创几个宝宝喜欢的动作。 声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。 来源:妈妈网
胡勇 2022-05-14阅读量9651
病请描述：“红眼病”是急性结膜炎的俗称，是常见的疾病。一部分红眼病是过敏性的，而大部分是细菌、病毒等病原体感染结膜造成的。感染性的红眼病有传染性，病人的手、毛巾、手帕、脸盆以及病人用过的洗脸水、衣服、被褥上都会含有病原体，病原体通过各种途径进入健康人的眼睛（包括病人自己的健眼），便把红眼病传播开来。往往病人的两眼都患上红眼病。在自然灾害期间，环境卫生条件较差，如果再不注意个人卫生，红眼病就更容易蔓延。红眼病的症状是眼睛发红，发热，发痒，疼痛，怕光，流泪；分泌物（眼屎）多，早晨起床时分泌物可将上下眼睑粘住，但视力不受影响；有的病人还会感到头痛。 首先把眼部清洗干净，可以用消毒（如煮开过的）棉花或干净的毛巾、手帕蘸加少量食盐的温开水洗眼，把眼里的分泌物擦去；然后往眼里滴入眼药，如氯霉素滴眼剂、新霉素滴眼剂、利福平滴眼剂、庆大霉素滴眼剂、磺胺醋酰钠滴眼剂等，用法是每眼1～2滴，每2小时一次或一日4～6次。晚上可涂用眼膏（如金霉素眼膏、红霉素眼膏），或每天涂用两次。夜间涂眼膏既可控制感染，又可避免眼屎粘住眼皮。切记不要用眼罩、纱布等遮住患眼，因为患眼被遮盖之后，局部湿度和温度增高，病原体得以大量繁殖。医务人员检查、治疗病人后都要把手洗净或用酒精棉球擦手，以免把疾病传给别人。为预防红眼病，应当把病人隔离，病人不要去公共场所。平时人人都应注意手部清洁，不用手；尤其是脏手揉眼睛。各人的毛巾、脸盆、手帕应当单用，如果不得不与病人共用脸盆，则应让健康人先用，病人后用，用完以肥皂将脸盆洗净。文章参考：CDC（中国疾病预防控制中心）
微医健康 2021-07-21阅读量1.0万